SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy dla

  • 2 miesiące / 13,5 kg za mną - mam kilka pytań

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] np nad tym TREC CLENBUREXIN Moja koncepcja jest taka: Redukcja tłuszczu poprzez zrównoważoną dietę połączoną z dużą aktywnością fizyczną (spalasz więcej niż jesz). Dodatkowe suplementy zwiększyłyby moją wydajność na rowerze i mógłbym robić bardziej intensywny trening, spalając przy tym więcej tłuszczu (kalorii). Czy to ma sens? A może darować [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2013-09-09 12:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czas 30:26 (lepiej niż poprzednio), średnia prędkość 8.22 km/h ja wiem że wyniki może nie powalające ale dla mnie to naprawdę coś. Przerwa jedna było mocno pod górę. Miska: suplementy: tran, magnez płyny, woda, kawa, herbatka ziołowa warzywa: króluje dziś ogórek zielony /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ba3997fbde14a4ca4974356066d107f.png Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-08 23:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy - Kamil Akielaszek (masa z HI-TEC'iem)

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] Witam serdecznie, Dziękuje firmie HI-TEC za możliwość wzięcia udziału w kolejnym teście suplementów. Tym razem z innymi uczestnikami będziemy testować suplementy przyspieszające budowę masy mięśniowej. Temat główny jest w dziale suplementacja i testy: [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-08 20:22:32 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam . Na początek dziękuje firmie HI TEC za możliwość wzięcia udziału w teście suplementów. Uczestnikom testu życze powodzenia i jak najlepszego progresu ;) DANE: -Wiek: 20 -Staż treningowy: 4-5lat -Waga: 67kg -Wzrost: 162cm -Najbliższy cel sportowy: masa mieśniowa WYMIARY: Klatka; 97cm Udo: 56cm Łydka: 37cm Ramię: 37,5cm [...]

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-08 20:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    WITAM Podziękowania za wybór do testu redukcyjnego dla firmy Hi Tec SFD/Images/2015/7/27/2c4f6ecd934046bb85f89a4d7bf16f23.jpg DANE PODSTAWOWE Wiek: 35 lat (za niedługo stuknie 36) Wzrost 177cm Staż treningowy obecnie: 1 rok (od września 2012) Staż treningowy kiedyś tam: 5 lat (za szczyla, koniec 15 lat temu) Cel sportowy: masa (obecnie) Rekordy w [...]

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-08 20:05:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] HI-TEC by SneS Witam serdecznie, Dziękuje firmie HI-TEC za możliwość wzięcia udziału w kolejnym teście suplementów. Tym razem z innymi uczestnikami będziemy testować suplementy przyspieszające budowę masy mięśniowej. Mam nadzieję, że zdobywana przez nas masa będzie jak najlepszej jakości i centymetry będą przybywać głównie tam gdzie [...]

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-08 20:00:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART]Przygotowanie do budowy masy mięśniowej - inetheend

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mojego artykułu, który w całości jest poświęcony suplementacji podczas budowania masy mięśniowej – po prostu nie chce dosłownie kopiować tego tutaj. Kiedy sięgnąć po odzywki/suplementy? Jeśli chodzi o odżywki takie jak odżywka białkowa czy też „gainer” to możesz po nie sięgnąć wcześniej niż po minimum 6 miesięcznym stażu. Jest jednak jeden [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-07 22:58:42 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • 06.09 - piatek Aktywność: trening z piłką dzień 2, tydzień 3-4 zakres powtórzeń 3x10 Rozgrzewka, a przed MC seria rozgrzewkowa, rozciąganie 1a. MC ze sztangielkami na prostych nogach (bez piłki) ze sztangą 31kg 33,5kg 36kg - czuję pupę 26kg/31kg/36kgx10 1b. przysiad ze sztangielkami (bez piłki) - piłką przy ścianie 4kg/ 5kg/ 6,5kg 4kg/5kg/6,5kgx7 [...]

    Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-06 23:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO ADEPTA KULTURYSTYKI [by maniak7000]

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] – później oczywiście możecie zwiększyć dawkę biorąc poprawkę na zmiany w organiźmie. Dodatkowym bodźcem „do walki” dla wielu głównie na początku przygody z siłownią są suplementy, które oczywiście można wkomponować w dietę jednak uważam, że to trochę przerost formy nad treścią – na pewno każdy jest w stanie dostarczyć odpowiednie ilości [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-06 20:54:02 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] u wegetarian jest znacząco niższy. Spożywanie suplementów kreatyny przez wegeterian wyrównuje poziom kreatyny do tego samego poziomu co u nie-wegeterian także spożywających suplementy kreatyny. 3. Stosowana przez atletów, kulturystów, zapaśników, sprinterów i innych sportowców chcących przybrać na masie mięśniowej. Typowo spożywają 2-3 razy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2013-09-06 20:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Na wstępie chciałem podziękować firmie IRON HORSE SERIES za paczkę i pomoc z ich strony. Świetny kontakt, dobra atmosfera i dobrze suplementy! Duży szacunek dla Nich! Pierwszy ciuch już mam, więc na MPJ w Kielcach będę się wozić. Chyba że w miesiąc dowalę tyle masy że go rozerwę \-) DZIŚ: http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png [...]

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-06 20:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Molly_s- DT

    Post
    Ladies SFD

    05.09.2013- czwartek DNT aktywność- rower 1,5 godziny miska- 140B/64T/160WW suplementy- body max plus Wczoraj był rower 1,5 godziny. Tempo co najwyżej umiarkowane bo z dzieckiem. Przypomniałam sobie że miałam wykonywać ćwiczenia dla połamańców }:-( no cóż może dziś już znajdę chwilę na to... Dzisiaj w planie basen z dzieckiem ;-) i trening. [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-06 08:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy dla lekkoatlety 400m /400m ppł

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , mój watek ma za zadanie znalezienie najlepszych odżywek do osiągnięcia wyniku sportowego a nie nabrania masy itp . W poprzednim roku stosowałem : Vitargo/Carbo(przy luźniejszych treningach) , witaminy z biogenixa , olimpu lub hitec a-z , BCAA ta zwykła w pigułach z olimpu , Glutamina na poczatku tez w pigułkach z olimpu później z Mexa - [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2013-09-05 18:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bezpieczny czas po cyklu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] którzy znają się na suplementach, konkretnie spalaczach. Mianowicie od miesiąca biegam. Nie wiem czy to są duże dystanse (10-12 km) co drugi dzień. Postanowiłem zakupić dwa suplementy dla szybszego spalania tkanki tłuszczowej. Thermo fat burner + L-carnitine. Mam tylko jeden problem. Zdaję sobie sprawę, że jeśli ćwiczenia i suple to alkohol [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2013-09-05 12:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z masą !!!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] masą mieśniową nie pogardze. Proszę jakby ktoś albo napisał dla mnie jakąś diete (i może jakis trening) lub dał linka z podobnym przypadkiem i jeszcze może do tego jakieś suplementy diety. Jestem tu nowy i nie znam się na tych wszystkich pojęciach, skrótach i nazwach to proszę o jasne wytłumaczenie. Dzieki z góry za pomoc. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2013-09-04 16:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EVL’S PRAGUE PRO 2013 AND AMATEUR BIKINI OLYMPIA

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] grupa składa się z zawodników kategorii AMATEUR BIKINI Olimpii. Razem konkurs grantowy jest 180.000 dolarów. Konkurs będzie również EXPO , które jest sprawiedliwe sportowe, suplementy diety i inne produkty związane dziedzinie kulturystyki i fitness . EXPO prezentowana jest w nowej, większej przestrzeni INCHEBA Arena , która znajduje się tuż [...]

    Odpowiedzi: 492 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-04 09:50:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • śniadanie+cm3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a jeszcze pytamnko takie ;) ja trenuje pilke 3x w tyg a na silke planuje chodzic 1-2x w tyg tez i dzienna dawka kreatyny dla mnie to 10 czy 5 ? i czy moge po treningu zazywac na raz suplementy beta alanina 2g + 50g bulka + 5 g cm3 ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2013-09-03 20:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawody w wyciskaniu wielokrotnym TYCHY

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] miejsce na zawody dziekuje za udostepnienie pubu wraz z nagłosnieniem firma ATB sponsor suplementów i grila siłownia kafar figurki kraqzki firma spamet ławki mysle ze były super w koncu padły dobre wyniki vega MIKOŁOW gryf firma medivers suplementy i ogulna pomoc podziekowania dla reszty sponsorów future sport, tech car ,naŁECZOWIANKA birekpol

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 19610 Data: 2013-09-03 19:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy gonzo92eg. W poszukiwaniu dobrej masy

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] Zmieniony przez - gonzo92eg w dniu 2013-09-03 16:32:35 Aha no i zapomniałbym przez okres redukcji towarzyszyły mi 2 suplementy firmy hi-tec czyli c-6 oraz bcaa tst, będą one mi towarzyszyć także w okresie masy. Podobnie jak whey delicious Peak'a Więc póki co suplementacja będzie wyglądała [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 14000 Data: 2013-09-03 16:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy, test HI-TEC, pods. str. 19

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] z ciężkimi treningami, dietą, trudnościami jakie stawały na drodze. W podróży tej towarzyszyła mi i innym uczestnikom firma HI-TEC, której jestem niezmiernie wdzięczny za suplementy jakie otrzymałem do testu. Suplementy, które są bardzo potrzebne w kulturystyce, a jak każdy wie "żelazny sport" nie jest sportem tanim. Podsumowanie testu, który [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-02 21:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)